Ernährungsberatung

In meinen Beratungsgesprächen nehme ich mir viel Zeit für Sie, Ihre Wünsche und Ziele in Bezug auf Ihre Ernährung.

Dabei interessieren mich Ihre persönliche Lebenssituation, Ihre Essgewohnheiten, sportlichen Aktivitäten und evtl. Vorerkrankungen / Allergien.

Die Beratung beginnt mit einem ca. 60-minütigen Anamnesegespräch, bei dem wir uns kennen lernen und Ihre individuellen Ziele und Wünsche besprechen und festlegen. Im Anschluss überreiche ich Ihnen ein Ernährungstagebuch, durch das ich noch weitere Informationen zu Ihrem Tagesrhythmus erhalte; diese sind wichtige Anhaltspunkte für Ihren individuellen Ernährungsplan.

Wenn wir alle diese Informationen zusammengetragen haben, erstelle ich Ihnen einen auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsplan. Diesen besprechen wir gemeinsam in einem folgenden Gesprächstermin ausführlich; bitte planen Sie sich hierfür ca. 2 Stunden ein.

Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause und gehe mit Ihnen persönlich Ihre Lebensmittel durch. Auf Wunsch mache ich gerne ein gemeinsames Einkaufstraining mit Ihnen.